Release you


Jossan väcker mig 9
Kollar ett SATC-avsnitt
Går upp, äter rostade mackor
Går upp, gör oss i ordning
Åker bort till Jätten kl 10
Observera kl 10
Åker hem till Jossan
Solar
Solar
Leker med katten
Äter melon
Gör sallad
Äter sallad
Klämmer på katten

Och nu spenat och sen hem till Barken min.
Ska försöka gå långpromenix med Rikki ikväll, jag HAR så lite träningslust som det bara går att ha nu för tiden. Gymmet, förlåt :(
Nu får jag mova på påkarna lite.

I don't care what you did, as long as you love me


Nu sticker jag iväg till Björk i klassen på lite klassfest. Ska bli trevligt! Blir hamburgare, fast jag är inte så hungrig. Sikken skräll faktiskt. Nu kommer nog Bark med bilen snart. Love!

I don't wanna play that part


Träning och nu ska jag äta wok och mackor och kolla SATC och tagga inför GO dag imorn
Nighty!

Till Emma som ville ha tipsen för att bli vigare

Absolut, Emma! Här kommer dom, tipsen om hur man blir vigare som jag skrev till Bark i tisdags som ville ha lite hjälp :) Hoppas du, eller vilka som kollar, kan se vad jag skriver. Fråga annars vad det står bara. Detta är enkla övningar som går att göra hemma. När du/ni sedan är vigare finns det såklart massa mer andra övningar att göra. Till exempel slänga upp benet mot väggen och gå in med hela kroppen så magen nuddar väggen osv. Men detta är dom vanliga vig/stretch-övningarna jag brukar göra och gör på mina dansträningar, och som du säkert också fixar :) Jag vet att vissa av dessa övningar kan verka svåra, men det krävs ju övning hela tiden. Jag skrev även lite andra tips men som jag inte har tagit kort på, men jag kan skriva dom här:

* Sätt på bra musik- allt blir så mycket lättare med musik man kan sjunga med i om man tycker övningen är långtråkig och seg. Försök välja låtar som du kan stretcha i takt med (om det nu går) och som du tycker om.

* 30-sekundersregeln- Haha, vad malligt det lät. Men jag såg en video på youtube om stretching och där sa en tjej att man ska helst stretcha en övning i minst 30 sekunder, annars tar det inte.

* Lätta kläder- detta är kanske inte så viktigt för er, men jag tycker om att ha lätta kläder när jag stretchar/dansar för då går allt mycket enklare. Tighta byxor, cykelbyxor/shorts/hotpants och sport-bh är bra tycker jag.

* Belöna dig själv- det är mycket bättre att du gör dessa övningar varje dag och belönar dig själv med någonting efteråt, än att tråka ut dig själv med att göra detta schema kanske 2 ggr i månaden. Belönar du dig själv har du något att se fram emot och orkar göra igen.

* Ta hjälp av kompis- det finns massa övningar där någon kan hjälpa till. Låt någon dra i dig, trycka, spänna ut .. Oftast är det lättare när någon annan håller på, än man själv. Då kan man bara göra som man vill.

* Ha raka ben i alla övningar- Så fort du inte har raka ben i övningen (till exempel övning 1) är det ett bevis på att övningen är för svår för dig och att du gör fel. Jag tror jag har skrivit detta i anteckningarna här nere?

  
1.
 2.
3.
4.
5.
6.
7.

Lycka till nu!

Dom där goda recepten jag pratade om :)


ToppHälsa är på topp! Jo men ärligt, jag gillade den tidningen. Eller så var det bara så att jag hade en go dag, en go känsla i magen och en go träningstid i livet när jag läste den. Har väl inbillat mig att den är bra. Nej men den var det. Kolla recepten, så jävla gött:



I gotta know you now, we may never meet again


Tisdag och det är bara TISDAG. Vad är det här? Dagen har vart rätt så chill. Var i skolan från tio till tolv, hem till Bark och äta glass & nudlar, mmmm, och sätta på musik ute på altan och dansa. Har även gjort ett stretching-schema till Barken så hon ska bli vig nu sommar :) Lycka till, girl!
Ååå, det är så kul att man har så fina människor runt sig i livet och världen.
Idag åkte jag och Jossan hem till mig efter jag vart hos Emelie, så fick jag ett paket för att jag hjälpte till lite i fredags på Klaras student, och då får jag ett par rara TRÄSKOR, sådana som Joss har. Så snällt & så himla fint av er, dom ska jag använda flitigt :)
TRÄNING idag också, det gick bra!
Funderar på om jag ska sitta här i 2,5 timme tills då jag och Ida ska gräva upp våran låda som vi gör varje tisdag innan skolavslutningen varje år, eller om jag ska gå upp och söva i 2 timmar? Äh, kommer inte kunna sova ändå.
OCH
Vill bara ge en stor kram till Youtube, för tack för instruktioner från en video där hatr jag nu Spotify. Så gött!
..
Mm, nu ska jag fortsätta lyssna här.
KISSES PASS YOU BY

Dangerous


Avslutar dagen, eller det är redan tisdag, men en go bild från idag, Bark Johänie Julls & Harvey.
GAAAH
sent jag lägger mig. Men imorn är det ändå sovmorgon till kvart i tio.
Och nu ska jag kolla SATC innan sovtime.
Imorn blir det nog en chill dag i skolan. I hope.
Puss!

Take the box and get out


Världens goaste kväll hos världens bästa Susanne Bjurbäck! (bara för att du säger Julia Strandlind hela tiden).
Cyklade nyduschad till Susen efter en timmes gymning på Friskis, och välkomnas in där Sussie dukar fram kaffe, te, chokladtoppar eller vad det heter och rabarberkräm. Hello, fröken snäll? Jag blir glad när jag välkomnas av mat :) Hungrig efter min träningen. Känner mig som i Eva & Adam när Eva cyklar hem till Adam på kvällen alldeles regnig och dom sitter i Adams kök och mamman kommer fram och frågar ''Vill ni ha te?'' ''Ja, tack'' svarar dom båda. Eller så känner jag mig som den gången Laleh berättat att hon kommit hem till några gamla vänner efter en spelning, och fick mat där, dom sa ''Du måste vara hungrig nu''.

Jaja, sedan blev kvällen lång och go och vi skiljdes åt i regnet och nu sitter jag här.
Väldigt laddad för en go dag imorn! Först Jossans systers student, 12.15 börjar utspringningen eller vad man ska kalla det, och sedan ska vi hem till familjen Holmén för att fixa i ordning för alla. Jag och Jossan blir väl som små assistenter eller vad man ska säga, ''servitriser' haha som hjälper till. Ska bli kul :)

På kvällen fyller min kusin Linda 25 år, så hon har bjudit hem släkten till sig. Jag ska dock bara vara med och äta, sedan ska det blir tjejmysträff hemma hos mig. Bark, Johanna och Susen. Det blir tydligen vin (oj, hoppas det är gott!) och lite småmatplock, sedan säkert vidare ut på stan eller vad vi fyra vimsiga tjejer hittar på.

Är i alla fall laddad för en go dag :)
Nu ska jag kolla Sex and the city (OJ vad bra det är, börjat från början nu igen) och sedan sova.
Kram kram!

PS!
Världens raraste och veligaste Bark har bytt blogg fram och tillbaka, från www.ebark.devote.se till www.friskaviljor.blogg.se till, nu då, www.SIPZIS.blogg.se
Check it out!
=D


Utkast: Såg sms ...


Pernilla & jag


Såg sms från Linda när jag vaknade lite över 9 ''Du är med i tidningen''. Rusade fullkomligt upp ur sängen och sprang ut i nattlinne till brevlådan, men där var den inte. Inte heller i huset, fick smsa mamma. Så hade hon tagit med sig den till jobbet i morse! Kul!

Sitter här nu i alla fall och äter fil och müsli. Ska till skolan snart och äta soppa med Jossan, och sedan är det en chill skoldag som börjar. Börjar ju kvart i 12 för bövelen!

Tänker på igår, fortfarande.. Det var så roligt. @--))------
Nu ska jag göra mig i ordning!
Och tack pappa för den fina klänningen. Eller tackade jag alla igår? Ja, det gjorde jag nog. Gushelov, hej då!


Depression picture


Gymmet i mitt hjärta. Nyduschad och redo fööööör ..
Mediakommunikation och ananas!

I got beauty, i got class, i got style and i got ass


Så jävla nice det kommer bli på uppvisningen då. Jag och Lindis i Diva och Single Ladies. Mm, coolt det.
Fick precis reda på att min morbror Henrik har vart hos en tjej inatt som heter Julia. Gissa när hon fyllde år? 10 NOVEMBER! (som jag alltså). Det tyckte jag var coolt.

Ikväll är det 50årsfest för Ewa som gäller. Blommor (STORA) har inhandlats i vår familj idag. Jag och Victor ska lämna en egen, rar blomma. Och jag har blivit ombedd att skriva kortet. För det är ju jag så bra på, eller hur Bark? :D

Naeeee, om jag ska ta och bege mig till gymmet. Klockan tre ska ju jag och pappa har konsertsittning! Haha, älskar det. Musik musik. Marcus hade rätt i det där quizet på Facebook, jag tycker allt kan lösas med lite musik. lalalal ...

Why don't you love me - Beyoncé
dagens låttips!

Alla singeltjejer, sträck upp händerna


Lite lagom seriös bild idag på en fucking REGNIG dag. Igår hade jag världens sommar-feeling, och idag när man vaknar så bara ''...............''. GO SVERIGE, verkligen.
Snart ska jag sticka to the gym. Fan, vad jag får dåligt samvete. I onsdag hann jag inte gymma för pappa och jag skulle på bio. Och vad hände? Man pressade i sig en chokladbit på bion, och pizza när man kom hem! Igår? Gymmet var STÄNGT så det blev massvis med mat istället, på Överby och hos Johanna.

Idag.

Gymmet är öppet, och jag ska äntligen fortsätta mitt mål mot Malena Ernman, hihihi. Men Lindis kommer hit, och jag sa unkefär vid 2-tiden, och då måste man tänka på hur länge man är där och då blir det tight. Vi ska öva på Single Ladies-dansen, hur bra det nu kommer gå med det lilla lilla space vi har här i radhuset. But but, allt löser sig.

Min mjölk är varm, inte gott. Men nu ska jag upp och packa the bag.

Abbe Bubbe



Nobody knows who we are now


Livebloggning!
Haha, kan man väl kalla all bloggning. Men känns otroligt live nu när Johannas bärbara står på här med musik på. Har just suttit med all the girls, Bark, Harvey, Sussie & Johanna, ute på altanen och ätit lite gott. Ska väl bege oss hemåt snart. Och får inte glömma gosevovven Abbe. MULLEGULL!
Tidigare idag var jag på Överby med Jossan. Fick med mig ett linne och en tidning här. Och åt mat där också. Otroligt gott. Imorn blir det gym och träning. Vet inte hur det blir om jag och Linda skulle träffas och öva Single Ladies dansen. Får se på det.
SOOOL!
Känns som sommar.
En sak är säker.
Massvis med goa sommarkvällar på Johannies altan i sommar.
GÖTT MOS

It's all in the big blurr, but i think i took som pictures


Haha, vi älskar webbcamera-bilder. ♥ Jossans fina nya, apricos-färgade tröja från gårdagen. Själv kom man hem med en fin, brun-beige kofta som sitter på mig just nu actually.
Åååh, vad jag älskar denna lukt. Det finns ingen godare lukt. Jag köpte en kräm igår. Nej, i fredags. Ja, jag och Jossan var på Jätten och då fanns det lite krämer där, lotions och insmörjning (det är i och för sig samma sak) och sådant, från märket Tropicana. Jag köpte en cocosnöt-kräm. Har alltid, eller i unkkkefär en månad, velat ha en liknande från The body shop som Linda fluffet har haft. Luktar så OTROLIGT gott. Men 165 kr är en SAFTIG summa, men jag tänkte köpa den i alla fall. Men så hittade denna då, otroligt underbara Tropicana, på Jätten för 85 spänn och nu är jag in löööve med den.

Otroligt intressant att läsa 7 rader om en jävla insmörjningskräm.
Johodu.
Men den är så goood. Jag dör snart.
Jag och Jossannn min fina fina tös hade en go dag i Göteborg igår i alla fall. Tog tåget ner vid 1-tiden och gick direkt för att hitta ett lunchställe hungriga som vi var. Solen var framme så vi försökte hitta en go uteservering men det fanns inga passande för oss haha, så vi fastnade för ett ställe som hade satt upp en STOR remsa över hela stället:
''GRILLBUFFÉ 99:-''
YES, det tar vi. Så vi gick in där och satte oss. Tog 50 min (!!) att få in maten, så lite griniga blev vi men vi blev i alla fall mätta som grisar efter en go köttbit, pommes, sallad och massa annat gott. Speciellt eftersom man fick ta sallad innan, under den långa väntningen.

Klara som sprang hittade vi aldrig, det var så mycket folk som sprang hit och dit, 2 mil. Herregud. Omöjligt att hitta :) Så vi tog en liten shoppingtur istället och tog 17.10-tåget hem INTRESSANT

Sedan, haha, så kom vi heeeemmm och då grejade vi lite här hemma, och sedan kom föräldrar och Adam och vi satt lite vid datorn, kollade MELLO och si så där. Sedan far Jossan och Ejdam iväg på en fest uppe i Sandhem, men fick mestadels hjälpa en full gubbe hem till sig, haha. Pinsam gubbe det.

Jossan kom och hämtade sina grejer vid halv 1, och jag slocknade vid halv TVÅÅÅÅ.

Idag är det Kibox och samhällsskrivning som gäller. Måste FANIMEJ få bra på denna nu, så jag kan stoltsera med mitt betyg i samhäll sedan. Samhäll A liksom. Hiho.

Måste även BERÄTTA!
Detta kommer säkert inte hända, men man kan alltid hålla tummarna och pekfingrarna och alla fingrar för att det SKA hända.
Pappa pratade med Fredrik (Filip & Fredrik-Fredrik) häromdagen och han berättade lite att Fredrik skulle äta frukost med Pella just då, och bla bla. Och sedan sa han ''Det kommer en överraskning på söndag''.
Sedan igår så berättade han att Fredrik skulle försöka HÄLSA TILL MIG I KVÄLLENS PROGRAM!!!! Herregud, han kommer säkert glömma det, jag lovar er, men om, OM han gör det kommer jag ju fasiken nästan svimma. Tänk att dom ska bara säga mitt NAMN i direktsändning nästan enbart för att göra mig glad & för att jag älskar dom så mycket!

Jag äter fruktsallad och älskar liiiivet.
Mestadels.

Jull & Joss in the night


En hetsig kväll med mycket mat & bröt. Som vanligt i Jull & Joss värld. ♥ Tomorrow blir det träning tidigt & sedan GBG dirr!

Update, 09.25:
Åh, jävla updates.
Men men.
Nu är jag vaken, har sovit ungefär 8,5 timme. Inte mycket för att vara mig på en helg, men sova kan man inte alltid göra. Ska packa väskan nu och bege mig till gymmet och svettas lite. Sedan blir det förhoppningsvis en solig dag i Göteborg med Josskoss, hennes syster springer Göteborgsvarvet, redig tös. Jag kommer hem ikväll någon gång, another day well spent!

Beyoncé!



Ja det var en riktigt bra konsert. När jag var där så var man så nära och det kändes mer som ett litet gig hon gjorde än en hel, stor konsert inför massa människor. Konstigt. Kanske berodde på att hon gick vid sidan och bytte om lite, istället för att gömma sig någonstans. Fast det gjorde hon ju ibland. Men. Jaja.
Låtarna var riktigt bra, och hon var så fin och sjöng så bra osv osv.
Ni får titta på bilderna, så kanske jag kan beskriva konserten lite närmare någon annan gång.
Åh, Fredrik har svarat mig @--))------
Matte nationella idag, fackkkk. Kommer gå åt hillvede.
Tappade bort mina nycklar igår också. Jävla skit. Emelie får skjutsa mig på cykeln idag.
Nu ska jag göra mig i ordning inför en skoldag igen. Trött som bara fan.
Pööösss

Om ett dygn ungefär har jag upplevt detta ungefär:



Hon ÄR en diva
och JA, jag gillade henne inte för något år sedan
och YES, jag läste artikeln i Aftonbladet idag om att hennes pappa har kontrollerat henne hela livet och att hon ses som en produkt
MEN
hon är en JÄVLA bra entertainer och har dansvänliga låtar så det är värt dom där 600 spännen som jag lagt på biljetten! Och på tågresan ner. Och på någon tröja kanske om hon säljer något.
Sedan måste man ju tagga på riktigt också:

She is .. fierce!

Julia du är cool idag!


Åh jag uttrycker mig i bild med en skål fruktsallad och vaniljvisp och pressar ihop läpparna för att se harmonisk ut

Hej jag heter Pippi och har blonderat mig

Hej jag heter Julia och är så djup

Yes i'm gonna be a star


Stämmer inte riktigt in på donnan

Stämmer rätt bra in faktiskt!

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0